Blog de Healthy Blue

Imagen
Salud y bienestar

Datos sobre el resfriado: cómo prevenir y tratar el resfriado de tu hijo

13 de diciembre de 2024

¿Qué es un resfriado?

El resfriado común es una enfermedad que se propaga fácilmente y afecta la nariz y la garganta. Los primeros síntomas pueden incluir cosquilleo en la garganta, secreción o congestión nasal y estornudos. Los niños con resfriado también pueden sentirse muy cansados, tener dolor de garganta, tos, dolor de cabeza, dolores musculares leves o fiebre.

Si bien la mayoría de los adultos se resfrían de vez en cuando, los niños pueden resfriarse ocho veces o más por año. Estar enfermo por un resfriado es la razón principal por la que los niños faltan a la escuela y consultan al médico. Un resfriado puede enfermarte durante una semana o más.

¿Cómo se propagan los resfriados?

No usar una chaqueta o suéter cuando hace frío o salir con el cabello mojado no causa resfriados. 

Los resfriados son las infecciones más frecuentes en los Estados Unidos. Una persona puede contagiar un resfriado durante días o incluso semanas después de tener los primeros síntomas.

Cuando alguien estornuda o tose, las partículas infectadas pueden viajar hasta 12 pies por aire. Cuando tocas una superficie contaminada y luego te tocas la boca o la nariz, el virus puede contagiarte. 

¿Cómo puedo evitar que mi hijo se resfríe?

No hay una vacuna para proteger contra los resfriados porque hay muchos virus diferentes. Por este motivo, los padres deben enseñarles a sus hijos algunos pasos para evitar contagiarse o contagiar un resfriado.

Los niños deben hacer lo siguiente:

  1. Mantenerse alejado de cualquier persona que tenga un resfriado.
  2. Lavarse bien las manos y con frecuencia, especialmente después de sonarse la nariz.
  3. Estornudar o toser en un pañuelo de papel o en el codo, no en las manos.
  4. No compartir, con otra persona, toallas, vasos ni utensilios para comer.
  5. No tocar los pañuelos usados de otras personas.

¿Cómo pueden los padres ayudar a su hijo enfermo?

¿Deben los padres alimentar a sus hijos cuando tienen un resfriado? El mejor plan es simplemente asegurarse de que tu hijo coma cuando tenga hambre. Asegúrate de que esté cómodo, descanse mucho y beba más líquido de lo habitual.

Si tu hijo tiene síntomas de un resfriado y no se siente bien, es posible que deba quedarse  en casa y que no asista a la escuela. Asegúrate de evitar el contacto con otros niños si tu hijo contagia.

Puede ser recomendable dejar de lado algunas rutinas diarias hasta que tu hijo se sienta mejor. Los síntomas del resfriado deberían mejorar en 7 a 10 días. Si el resfriado empeora, consulta a un médico para obtener ayuda.

Entre las formas de lograr que tu hijo se sienta mejor, se incluyen las siguientes:

  • Colocar gotas de solución salina (agua salada) en la nariz.
  • Utiliza un humidificador de vapor frío para aumentar la humedad del aire.
  • Aplicar un poco de vaselina en la piel de debajo de la nariz para aliviar la irritación.
  • Dar un baño tibio o usar una almohadilla térmica para aliviar los dolores.
  • Dar una ducha caliente para que el baño se llene de vapor y tu hijo pueda sentarse para ayudar a descongestionar la nariz.
  • Administrar paracetamol o ibuprofeno  según sea necesario si tu hijo tiene 6 meses o más.

Los padres nunca deben hacer lo siguiente:

  • Administrar medicamentos para la tos o el resfriado a niños menores de 6 años.
  • Darles aspirina a los niños.

Fuente colaboradora:                      

*www.KidsHealth.org 

* Estos enlaces llevan a sitios web de terceros. Esas organizaciones son las únicas responsables del contenido y las políticas de privacidad de sus sitios.