Mensaje del director médico
Como director médico de Healthy Blue, quiero que nuestros miembros estén lo más sanos posible, tanto a nivel físico como a nivel mental. Este boletín informativo contiene artículos con consejos y herramientas para ayudarte a estar bien mental y físicamente.
No se habla tanto sobre salud mental como se debería. Pero hay un avance. Parte del problema ha sido el estigma en torno a la salud mental. El estigma hace referencia a una manera negativa de pensar o a determinados sentimientos negativos que alguien podría tener sobre una persona o situación. Por lo general, es un punto de vista desagradable que podría causar un trato injusto, estereotipos, etiquetado, miedo, vergüenza, enojo y evitación.
Hace más de 20 años, participé en un estudio sobre el estigma de la salud mental. Desde entonces, se han realizado más investigaciones. Incluso películas como Intensa-Mente de Pixar Animation Studio han cambiado lentamente la manera en que las personas piensan sobre la salud mental. Más personas hablan de ello. Las redes sociales también han tenido que ver. Han aumentado la conciencia sobre la salud mental. Pero lamentablemente, las redes sociales también difunden información falsa sobre los síntomas y el tratamiento de la salud mental. De hecho, las personas de distintas culturas y orígenes pueden sentirse de manera diferente con respecto al tratamiento de la salud mental. Pero, aunque aún hay mucho por hacer en esta área, espero que las cosas sigan mejorando.
Hay cosas que todos podemos hacer para ayudar. Si eres el padre, la madre o el cuidador de un niño, lo mejor que puedes hacer es formar parte de la vida de tu hijo.
- Conoce a sus amigos.
- Léele por la noche.
- Siéntate y comparte una comida.
- Hablen sobre el día de cada uno.
- Deja que tu hijo pueda escuchar y observar cómo manejas las cosas difíciles.
- Ofrécele el espacio para estar abierto a hablar cuando algo esté mal.
Ser una parte activa de la vida de tu hijo ayudará a que sea más fácil para ti notar cualquier cambio, incluso pequeños cambios en su comportamiento que pueden no ser tan claros; por ejemplo:
- No hablar con un amigo.
- No dormir tan bien.
- Cambios en los patrones de alimentación.
Si tu hijo participa y disfruta plenamente de la escuela y el tiempo de juego, además de las relaciones con amigos y familiares de una manera adecuada para su edad, es menos probable que haya problemas de salud mental. Si comienzas a observar cambios en estas áreas, ponte en contacto con el pediatra o el consejero escolar de tu hijo para obtener asesoramiento. Pueden ayudarte a encontrar recursos útiles y referencias, si es necesario.
Ten en cuenta que no hay copagos para los miembros de Healthy Blue cuando visitas al médico. Healthy Blue también cubre servicios de salud mental. Asegúrate de prestar la misma atención a tu salud mental y a la de tu hijo que a la salud física.
Jennifer Pender, MD, MPH BH
Directora médica, Healthy Blue
BlueChoice HealthPlan de Carolina del Sur
Más información sobre la salud mental
La salud mental es muy importante. Consulta estos blogs para obtener más información sobre por qué es importante la salud mental y cómo obtener ayuda.
Aviso de farmacia
A partir del 1 de julio, puedes haber cambios en la lista de medicamentos que cubre Healthy Blue. La lista completa de medicamentos es la lista de medicamentos que tu médico usará cuando te recete medicamentos por primera vez.
Un grupo de médicos y farmacéuticos revisa esta lista de medicamentos cada tres meses. Ayudan a garantizar que los medicamentos de la lista sean seguros y útiles para nuestros miembros de Healthy Blue.
La mayoría de estos medicamentos pueden recetarse sin que Healthy Blue dé el “visto bueno”.
Si tu medicamento no está en la lista, es posible que necesites nuestra aprobación para la cobertura. Tu médico puede enviarnos una solicitud, que se llama “autorización previa”. Revisamos las solicitudes de autorización previa de farmacia dentro de las 24 horas a partir del momento en que recibimos toda la información requerida.
Si tienes preguntas sobre qué medicamentos están cubiertos, hay algunas cosas que puedes hacer:
- Consulta nuestra Lista completa de medicamentos para encontrar un menú completo de los medicamentos cubiertos.
- Habla con tu médico sobre los medicamentos que tomas. Si recibes una carta por correo mediante la cual se informa que tus medicamentos ya no están cubiertos, asegúrate de llevar esa carta al médico.
- Comunícate con Servicio al Cliente al 866-781-5094 (TTY: 866-773-9634) para obtener ayuda. También puedes recibir una lista impresa de los medicamentos cubiertos por correo.
Comencemos a cocinar
Echa un vistazo a esta receta saludable para hacer wraps de huevo fácilmente. Es un desayuno, almuerzo o refrigerio fácil de preparar, con contenido bajo de carbohidratos y contenido alto de proteínas que les encantará a los niños. Es perfecto para el almuerzo escolar, después de la escuela o después de hacer deporte. Los wraps se pueden hacer con anticipación y se pueden comer calientes o fríos.
Comienza bien el año escolar
Obtén más información sobre cómo mantener a tus hijos seguros y sanos.
Beneficios adicionales para nuestros miembros más jóvenes
Healthy Blue ofrece muchos beneficios adicionales gratuitos a nuestros miembros más jóvenes para que puedan mantenerse sanos y listos para desempeñarse bien en la escuela este otoño.
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